fasliblog
فصلی بلاگ / علم و دانش / تغذیه و سلامت /دمنوش های مفید و مقو ی برای درمان  انفولانزا در پاییز

دمنوش های مفید و مقو ی برای درمان  انفولانزا در پاییز

دمنوش های مفید و مقو ی برای درمان  انفولانزا در پاییز

دمنوش های مفید و مقو ی برای درمان  انفولانزا در پاییز

فصل سرما است، و سرماخوردگی و آنفلوآنزا در حال حاضر در اوج خود است و به سختی و سریع ضربه می زند برای جلوگیری از چنین علائم و سرماخوردگی چه باید کرد؟!

بسیاری از ما در فصل پاییز اقداماتی را برای پیشگیری از ابتلا به آنفولانزا انجام میدهیم می توانید با داروهای گیاهی این کار را انجام دهید و البته در صورت قابل دسترس نبودن برخی گیاهان تازه، می توانید خشک شده یا فریز شده آنها را در سوپر مارکت ها بیابید.

استفاده از دمنوش زنجبیل، دارچین، زعفران و چای کوهی برای افزایش گردش خون و گرمایش بدن در فصل سرما مناسب است.

در فصل سرما استفاده از دمنوش های گیاهی ضد آلرژی توصیه می شود.
در استفاده از دمنوش ها به طبع افراد باید توجه شود، یادآور شد: افراد با طبع گرم نباید زعفران، آویشن و عسل را مصرف کنند زیرا در ابتلا به آفت دهان تاثیرگذار هستند و توصیه می شود این اشخاص از لیمو ترش یا لیمو امانی برای ایجاد تعادل در دمنوش ها استفاده کنند.

مصرف ترکیب دمنوش آویشن شیرازی، پونه کوهی، گل پنیرک، گل ختمی و چند عدد عناب و اسطوخودوس موجب پیشگیری از بروز سرماخوردگی، لرز و سرفه در افراد می شود و احساس آرامش در فرد ایجاد می کند.

لیست مواد اولیه و مورد نیاز داروهای خانگی و دمنوش های گیاهی برای آنفولانزا و سرماخوردگی:

سیر :ضد ویروس ، ضد عفونی کننده

پیاز : عالی برای سرفه، و پیاز خام دستگاه تنفسی را باز می کند.

زنجبیل : ضد میکروبی و ضد التهابی. علاوه بر درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا، زنجبیل برای تهوع و استفراغ عالی است,در صورتی که تازه ان در دسترس نبود می توانید از پودر ان استفاده کنید.

چای های گیاهی و طرز تهیه دمنوش های سرماخوردگی:

چای گیاهی نیز، یک روش عالی برای درمان علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا است.با مصرف چای گیاهی، نه تنها مزایای دارویی دریافت می کنید، بلکه آنها نیز آرامش بخش و گرمادهنده نیز هستند.

 طرز تهیه:

آب جوش را روی گیاههای دارویی مثل آویشن و.. بریزید و حداقل 20 دقیقه رویش در پوش بگذارید و صبر کنید و پس از دم کشیدن، می توانید آنرا خالی ، یا با مقداری عسل یا قند یا نبات میل کنید.

بو کردن بخار گیاهان دارویی:

در حین انجام این درمان، مراقب سوزاندن صورتتان باشید و فاصله را حفظ کنید.

مواد لازم:

4 فنجان آب

گیاهان انتخابی:آویشن، رزماری، مریم گلی و غیره

حوله بزرگ

طرز تهیه:

درون یک ظرف شیشه ای بزرگ یا کاسه سرامیکی، آب بریزید و بعد مقدار قابل توجهی از گیاه مورد نظرتان را به آن بیفزایید.

زمانی که شروع به بخار دادن کرد، حوله را روی سرتان بیندازید، فاصله را رعایت کنید و بخار را استنشاق کنید.

در حدود 10 دقیقه یا بیشتر این روند را ادامه دهید.

از پوشیدن لباس نازک خودداری کنید,از خوردن اب خیلی سرد و نوشیدنی های خنک خودداری کنید.

اگر سینوزیت یا سردرد دارید همیشه سر خود را گرم کنید

اشتراک گذاری:

ارسال دیدگاه