fasliblog

کوچک کردن شکم

کوچک کردن شکم
برای کوچک کردن شکم قبل از صبحانه پیاده‌روی سریع کنید مارتا چزلر یکی از کسانی است که پیاده‌روی سریع را به عنوان بخشی از برنامه لاغری خود انجام داده و به نتایج شگفت‌انگیزی دست یافته است. مارتا توانست در کمتر از 6 هفته بیش... خواندن ادامه مطلب

آلرژی فصلی (تب یونجه، رینیت آلرژیک، آلرژی بینی)

آلرژی فصلی (تب یونجه، رینیت آلرژیک، آلرژی بینی)
آلرژی فصلی (تب یونجه، رینیت آلرژیک، آلرژی بینی) آلرژی فصلی یا رینیت آلرژیک به بیماری گفته می شود که در اثر تنفس مواد حساسیت زا (آلرژن های) تنفسی بروز می کند. باید توجه داشت که رینیت آلرژیک به دو نوع فصلی و درطول سال (یا سالیانه) تقسیم می شود... خواندن ادامه مطلب

علت و درمان آفت دهان

علت و درمان آفت دهان
  علت و درمان آفت دهان زخم‌های دهان زخم‌هایی دردناک و کاملاً مشخص به شکل گرد یا بیضوی هستند که به آنها آفت دهان هم گفته می‌شود. آفت دهان بسیار شایع است. اغلب مردم حداقل یک بار در طول زندگی خود آفت دهان را تجربه کرده‌اند. حداقل ۲۰% از جمعیت دچار آفت دهان شده‌اند. تحقیقات ن... خواندن ادامه مطلب

مواد غذایی مفید برای کودکان

مواد غذایی مفید برای کودکان
مواد غذایی مفید برای کودکان تخم مرغ یک صبحانه مغذی شروع یک روز،  با یک صبحانه سرشار از مواد غذایی مفید،  برای کودک شما بسیار بسیار مهم است. براساس تحقیقات به عمل آمده از سوی مرکز تحقیقات تعذیه کودکان دا... خواندن ادامه مطلب

فواید و مضرات مصرف نمک

فواید و مضرات مصرف نمک
فواید و مضرات مصرف نمک نمک نمک خوراکی ترکیبی یونی متشکل از سدیم و کلر (NaCl) می باشد. نمک یکی از موارد اساسی جهت سوخت و ساز بدن، عملکرد صحیح عضلات و انتقال پیام های عصبی می باشد. البته نمک نیز مانند سایر مواد غذایی باید به اندازه مناسب مصرف شود. مصرف زیاد نمک باعث افزایش فشار خون&nb... خواندن ادامه مطلب

دلایل کشیدن دندان عقل

دلایل کشیدن دندان عقل
دندان عقل به سومین دندان آسیاب بزرگ اطلاق می‌شود. این دندان كمی دیرتر از دندان‌های دیگر رشد می‌كند و در سنین 17 تا 21 سالگی‌ می‌روید. با رشد انسان و كوچك شدن فك، فضا برای رشد دندان عقل محدود شده و در نتیجه دندان عقل خود را به شكل نهفته و نیمه ‌نهفته نشان می‌دهد. ... خواندن ادامه مطلب

با نشانه‎های «کبد چرب»، شایع‎ترین بیماری کبدی آشنا شوید

با نشانه‎های «کبد چرب»، شایع‎ترین بیماری کبدی آشنا شوید
با نشانه‎های «کبد چرب»، شایع‎ترین بیماری کبدی آشنا شوید کبد چرب غیرالکلی یکی از شایع ترین بیماری های کبدی است که در اثر انباشت چربی های اضافه در سلول های کبد به وجود می آید. معمولاً مصرف بیش از ا... خواندن ادامه مطلب

ده غذایی که سرشار از ویتامین D است

ده غذایی که سرشار از ویتامین D است
ده غذایی که سرشار از ویتامین D است صحبت درباره ویتامین D به تازگی بسیار فراگیر شده است. ویتامین D محلول در چربی با سلامت استخوان در ارتباط است، زیرا به بدن کمک می‌کند تا کلسیم را جذب کند و برای محافظت از افراد مسن از پوکی استخوان بسیار مناسب است. ویتامین د با ایمنی بدن ارتباط مستقیم دارد؛ همچنین می&z... خواندن ادامه مطلب

علل کمر درد در جوانی

علل کمر درد در جوانی
گرفتگی عضلانی چه دردی داریم؟ این طور دردها معمولا بعد از یک شب سرد بدون پتوروی زمین سرد و سفت، یا یک روز با توهم ورزشکاری حرفه ای رخ می دهند. درد شدید در یک ناحیه کاملا مشخص که نمی شود هیچ تکانی به آن داد، نشانه اصلی گرفتگی عضله است. معمولا این دردها در یک سمت از کمر رخ می دهند و ... خواندن ادامه مطلب

طرز تهیه فلافل

طرز تهیه فلافل
مواد لازم: نخود ۳۰۰ گرم پیاز یک عدد جعفری نصف استکان سیر ۳ حبه آرد نخودچی دو قاشق غذا خوری ادو... خواندن ادامه مطلب